- May 29 Sat 2010 02:19
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- May 25 Tue 2010 00:59
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轉貼｜感冒!!又一個說真話的西醫...(面對感冒該有的正確觀念)
如果這些觀念是正確的...衛生署及健保局就要好好的宣導...
才不會浪費了醫療資源還讓人民傷身.. 但重點是..真的很不舒服時還是要去看醫生.
以免影響病情..
感冒 又一個說真話的西醫...
不只是感冒，很多病症，都不適合用吃西藥來處理；人體的自癒能力，才是「永保安康」的關鍵。
西藥的速效，廣受肯定，但是，大家被弄混的是，這效果是針對「病源」還是「病症」？
病症被解決了，但是「病源」還在，甚至產生更大的抗藥性，這是合理的醫療方式嗎？
還有，翻開西藥的藥典，所有的西藥有個共通性，就是「都有副作用」。
短期、小量服藥，副作用比較不明顯；長期、大量服藥，則傷肝╱傷腎的案例多如牛毛。
台灣洗腎的人口比率世界第一，就是這種「吃藥文化」的產物。
因為有健保，每個病患都可以隨隨便便拿到一大包藥，尤其是老年的慢性病患者，天天吃、月月吃，吃完再拿，只要付出少少的醫藥費。
而醫院，也樂意大量開藥，反正患者的掛號、醫藥、住院費賺一次，健保給付賺第二次，藥價的價差賺第三次。
等病人長期吃藥吃到身體壞掉了，更成了醫院的「忠實顧客」，可以賺更多，例如終生洗腎，獲利驚人。
這樣的醫療制度，讓醫院、醫生可以賺到easy money，但病人的健康和幸福，就因此被犧牲了。這簡直是一頭吃人的醫療怪獸呀。
這個 林燦城 醫師說了真話，可是擋人財路，所以，原文被刪除了。希望台灣醫界沒對他使出其它小手段。
林醫師的部落格裡，還有許多篇發人深省的文章，直接挑戰台灣西醫吃人不吐骨頭的怪現狀，有興趣的朋友，可以去看看：
http：//blog.udn.com/lintc253
參考資料：原來台灣的名醫是這樣形成的 by 林燦城醫師http：//lintc.2pc.com.tw/WebMaster/?module=news&func=_detail&id=18
從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多（約70%），而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。
衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所（或醫院）看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
衛生署告訴我們：感冒要多喝水、多休息，從沒叫我們吃藥。奇怪的是，我們吃了醫師開的感冒藥可以讓感冒病情減輕，二者有沒有矛盾？
衛生署的「說法」與臨床醫師的「作法」顯然存在著差異，如果醫師開藥是對的（有效），那麼衛生署就是在愚弄老百姓囉！
但是，感冒的對策，衛生署從來沒改口過，顯然醫師習慣開的感冒藥是有問題的，應該說大多數的民眾吃感冒藥，其實是在毒害自己還不自知。
在美國、加拿大等歐美地區，醫師對感冒的病患通常不會開藥的，民眾與醫師都清楚的知道：
感冒沒有特效藥，吃藥只是把症狀掩蓋，實質上會更糟糕。但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥 成了 醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。
醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻是在削弱自己的免疫力。
通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥（這種作法還算對），而對小孩的感冒就會急著找醫生，（大部份反而在害小孩），因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。
感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。
西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏；「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。
在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。
原來一直吃感冒藥不但不能「治病」，反而會「製病」。
小孩第一次罹患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒（而且也沒有任何西藥可治感冒）。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分的醫師會開出症狀治療藥（其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥），父母遵從醫囑，規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。
在美國，這種醫師會被列入黑心醫師，醫學界會介入調查，但在台灣，這種醫師反而因門庭若市，很容易變成名醫。
很多醫師常感慨：「開業所用到的，和學校所學、醫院訓練的都不一樣」很多人的健康被這樣的醫師開藥給傷害了，卻還很感謝醫生，真是可憐。
真不知道台灣的醫學界與衛生單位在監督什麼？
美國FD A 要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥
美國FD A （相當於台灣的衛生署）的一個委員會於 10月19日 作出決議，要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥。
國內各大媒体在 10月21日 都以相當的篇幅報導，以下這一段是摘自 10月21日TVBS電視台的文字旁白：醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒有效，但還是建議要看醫師做診斷，因為怕就怕會有併發症，或根本不是感冒，都有奪命的危機.
吃感冒藥不但無效而且傷身，我早在 8月16日 發行的第一期通訊就報告過。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：「沒有藥物可治療的」，要靠自己的免疫力來對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒的能力，不但對六歲以下的小孩有傷害，對大人的健康也沒有好處（衛生署只建議：「多休息，多喝水」）。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。
所以，感冒藥的正確用法應該是：「有症狀、不舒服時才用」。但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教的責任。
當記者拿這件新聞去問衛生署時，衛生署似乎並沒有要做任何因應，看來民眾的健康還得自求多福。
禁止感冒藥的販售，當然會衝擊到許多藥廠的利益與利潤，但到底是藥廠的利潤重要呢？還是民眾的生命重要？
美國與台灣國情不同的是：
在美國，醫師不會隨便開感冒藥，
在台灣則是：找醫師看感冒，大多數都會開感冒藥（而且，某些醫師開的感冒藥還特別有效）。在台灣的開業醫師如果規規矩矩教病患「多休息、多喝水」的幾乎都不容易生存。問題的癥結在於：如果第一個醫師按照教科書教民眾「多休息、多喝水」，病患很快會再找第二個醫師，第二個醫師察顏觀色，立刻開出「特效藥」，感冒症狀很快解除，這時候病患不但不會去懷疑第二個醫師，還會臭罵第一個醫師「醫術不好」。
就我所知，台東某大醫院的小兒科就有位醫師一直堅持感冒不隨便開藥，發燒也不必急著退，他還常常演講說明感冒隨便退燒的壞處，但是相信他的民眾終究還是少數，多數的家長寧願選擇「開藥，感冒症狀很快解除」的醫師。
感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病的頻數也越來越多。其中的道理，我在第一、二期的通訊裡都分別論述過了。
感冒藥把第一道防線破壞，讓病邪很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏，再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。
依據「台灣氣喘衛教學會」的資料，台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都沒有懷疑：『你吃了太多不該吃、也不必吃的藥！』？
小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？
美國研究發現，小朋友吃感冒藥，根本沒效，美國藥物食品管理局FD A 還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，原因是已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。
國內小兒科醫師把話說得更白，感冒藥本來效果就不大，還要小心幼童心臟不舒服，本來就有致死危機。
小朋友感冒生病，該怎麼辦？家長：「先來看醫師啊，主要是吃藥為主。」
如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。
美國聯邦食品藥物管理局更呼籲，直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥，講白了，就是這些藥根本無效。
台安醫院副院長卓瑩祥：「兩個人都感冒，一樣的症狀一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間就一樣，有的小朋友可能吃了，可能發生一些心臟的問題，心律不整，或有的人引起神經方面的副作用。」 小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1千5百個小朋友，吃藥引發併發症，有123個人死亡。卓瑩祥：「死亡案例一定會發生啦，因為他有（可能）心臟發生心律不整，是可能發生，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」
ps：
鼻子過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞……的反應，其實這些反應都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒毒力較強，所以反應比較激烈，會有酸痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是對一些並無傷害的刺激起過度反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也需要用激烈的動作來回應，這就是過敏。
感冒時，虛弱的肺部怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的方式來防衛，但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。
抓住機會！
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- Jun 04 Fri 2010 01:39
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- Jun 02 Wed 2010 01:51
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建立組織事業｜你是老鷹？還是蝸牛？
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你是老鷹？還是蝸牛？ 世界上只有兩種動物能到達金字塔。一種是老鷹，還有一種就是蝸牛˙˙˙
老鷹與蝸牛，牠們是如此的不同：
老鷹的矯健、敏捷、銳利；蝸牛弱小、遲鈍、笨拙。老鷹的殘忍、凶狠、殺害同類從不遲疑；蝸牛善良、厚道，從不傷害任何生命。 老鷹有一對飛翔的翅膀，蝸牛背著一個後重的殼。 牠們從出生開始就注定了一個在天空翱翔、一個在地上爬行，是完全不同的動物，唯一相同的事都能到達金字塔頂。
老鷹能到達金字塔頂，歸功於牠有一雙善飛的翅膀。
也因這對翅膀，老鷹成為最兇猛、生命力最強的動物。 牠可再最短的時間內攻擊和逃離，成敗都不使自己受傷害，可以說，老鷹的翅膀就是牠生命力最重要的一部分。 老鷹的殘忍，不僅表現在對其他動物上，還表現在對自己的同類上、包含對他們的幼崽。
等他們孵化後，就把它們放在一起，不給食物，讓牠們爭鬥，讓其中更強硬的一個吃掉另一個，雖然很兇殘，但鷹族也因此而進化。 與鷹不同，
蝸牛能到達金字塔頂，主觀上是靠牠永不停息的執著精神，
蝸牛雖然速度很慢，但是牠卻一刻也不曾放棄向上爬的信念。到達金字塔輝煌的頂端，正是一小步一小步積累的結果。客觀上則應歸功於牠厚厚的殼，蝸牛的殼非常堅硬，是蝸牛的保護器官，若遇到敵人侵犯，可迅速縮入殼內避險。 而這看上去又拙又笨的小小蝸牛，卻可以長途跋涉，到達金字塔頂，在登頂的過程中，蝸牛與老鷹都是英雄。
- May 30 Sun 2010 00:04
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萬物皆有靈｜一隻貓的學佛歷程
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一隻貓的學佛曆程
戒殺、持戒、精進的貓師兄
貓與父親的因緣
爸爸在學佛前養了一隻貓，我很詫異他為何養貓，總覺得養貓是女人的興趣專利。爸爸說室內老鼠，恰巧鄰居大貓生產，於是要了一隻來。小貓虎皮紋，很漂亮，淘氣又可愛，和所有小貓一樣喜歡到處抓咬，上牆爬櫃。對爸爸尤其眷戀，象狗一樣經常跟著。爸爸一回家，貓立刻打滾，表示歡迎，激動的上竄下跳。爸爸常講這隻貓，說它很有感情，不同於別的貓，倒像一隻狗。
貓與超度法門的因緣
爸爸來到佛醫易，得知奶奶在鬼道，立即開始學習超度，我之前先下載了一份地藏緣論壇的顯宗超度程式，爸爸就用那個開始做了。他的貓總是跟著看超度，不讓進門就在外喵喵的叫，一定要進去。爸爸發現，召請後，貓會神情緊張的四下里看，精神高度集中的樣子，有時候還很緊張。覺得它大概能看到眾生。爸爸想，說明召請是成功了。在超度的過程中，貓一反常態，絕對絕對不淘氣，安靜老實的蹲在固定的一處等待。到快結束的時候，經常就睡著了。供有阿彌陀佛像的桌子，這淘氣貓從來不上。也不玩耍桌子上的任何東西。
後來，我給爸爸請了一個電子轉經輪，爸爸開始還懷疑這個是否有用？並且放到哪裡好呢？貓哪裡都上的去，看到動的東西肯定要抓。家裡的電扇就是它經常撲上去玩的大玩具。但奇怪的是，貓對轉經輪很尊敬，老實的臥在經輪下，不碰經輪。看來此貓善根深厚，懂得接受加持。於是爸爸覺得這個電子轉經輪，大概是有作用的。
超度中，父親的感應挺多，也習慣了貓在，不再想攆它出去了。超度的久了，爸爸發現，貓不再殺生了。以前它有個愛好，逮住蟑螂然後吃掉，每天晚上準時臥在洗碗池旁蹲點，蟑螂一冒頭，就抓住，吃掉。最近，它抓住蟑螂，把它翻過身。不再理會了。爸爸覺得很奇異，貓竟然不殺生了。
貓與佛醫易網超度程式的因緣
爸爸超度一直用的地藏緣論壇的程式。幾個月前，超度我姥爺的時候，我夢裡去了姥爺家，時下一張紙出現在我手裡，上面寫著：加倍咒：嗡桑巴Ra 桑巴Ra 波瑪納薩Ra 嘛哈藏巴巴.吽帕得娑哈. 出現了兩次，很慚愧，我一直沒有好好學習超度，以至於來論壇很久了都不知道加倍咒怎麼念。夢裡清晰的念出來了。於是我告訴爸爸，應該加上這個咒，姥爺提要求了。爸爸便加上了。
但爸爸覺得他用的顯宗超度程式感覺很好，沒必要換，所以一直沿用他的程式。直到最近，他決定開始學習論壇的超度程式。於是問我要書，慧生姍姍師兄給他郵寄了一本。他第二天就收到了，拿回家，打開包裝，奇異的現象出現了，貓激動的跳了上來，圍著書直轉，看到書的封面題著：解脫終生成就自己，成就眾生解脫自己。貓規規矩矩站在書前，不停的點頭！爸爸說可惜手頭沒攝像機，但是他拍下照片了，若以往，拍照片貓也會撲過來看個究竟，但有了書，貓對別的東西都不感興趣了。
一隻貓的學佛曆程
戒殺、持戒、精進的貓師兄
貓與父親的因緣
爸爸在學佛前養了一隻貓，我很詫異他為何養貓，總覺得養貓是女人的興趣專利。爸爸說室內老鼠，恰巧鄰居大貓生產，於是要了一隻來。小貓虎皮紋，很漂亮，淘氣又可愛，和所有小貓一樣喜歡到處抓咬，上牆爬櫃。對爸爸尤其眷戀，象狗一樣經常跟著。爸爸一回家，貓立刻打滾，表示歡迎，激動的上竄下跳。爸爸常講這隻貓，說它很有感情，不同於別的貓，倒像一隻狗。
貓與超度法門的因緣
爸爸來到佛醫易，得知奶奶在鬼道，立即開始學習超度，我之前先下載了一份地藏緣論壇的顯宗超度程式，爸爸就用那個開始做了。他的貓總是跟著看超度，不讓進門就在外喵喵的叫，一定要進去。爸爸發現，召請後，貓會神情緊張的四下里看，精神高度集中的樣子，有時候還很緊張。覺得它大概能看到眾生。爸爸想，說明召請是成功了。在超度的過程中，貓一反常態，絕對絕對不淘氣，安靜老實的蹲在固定的一處等待。到快結束的時候，經常就睡著了。供有阿彌陀佛像的桌子，這淘氣貓從來不上。也不玩耍桌子上的任何東西。
後來，我給爸爸請了一個電子轉經輪，爸爸開始還懷疑這個是否有用？並且放到哪裡好呢？貓哪裡都上的去，看到動的東西肯定要抓。家裡的電扇就是它經常撲上去玩的大玩具。但奇怪的是，貓對轉經輪很尊敬，老實的臥在經輪下，不碰經輪。看來此貓善根深厚，懂得接受加持。於是爸爸覺得這個電子轉經輪，大概是有作用的。
超度中，父親的感應挺多，也習慣了貓在，不再想攆它出去了。超度的久了，爸爸發現，貓不再殺生了。以前它有個愛好，逮住蟑螂然後吃掉，每天晚上準時臥在洗碗池旁蹲點，蟑螂一冒頭，就抓住，吃掉。最近，它抓住蟑螂，把它翻過身。不再理會了。爸爸覺得很奇異，貓竟然不殺生了。
貓與佛醫易網超度程式的因緣
爸爸超度一直用的地藏緣論壇的程式。幾個月前，超度我姥爺的時候，我夢裡去了姥爺家，時下一張紙出現在我手裡，上面寫著：加倍咒：嗡桑巴Ra 桑巴Ra 波瑪納薩Ra 嘛哈藏巴巴.吽帕得娑哈. 出現了兩次，很慚愧，我一直沒有好好學習超度，以至於來論壇很久了都不知道加倍咒怎麼念。夢裡清晰的念出來了。於是我告訴爸爸，應該加上這個咒，姥爺提要求了。爸爸便加上了。
但爸爸覺得他用的顯宗超度程式感覺很好，沒必要換，所以一直沿用他的程式。直到最近，他決定開始學習論壇的超度程式。於是問我要書，慧生姍姍師兄給他郵寄了一本。他第二天就收到了，拿回家，打開包裝，奇異的現象出現了，貓激動的跳了上來，圍著書直轉，看到書的封面題著：解脫終生成就自己，成就眾生解脫自己。貓規規矩矩站在書前，不停的點頭！爸爸說可惜手頭沒攝像機，但是他拍下照片了，若以往，拍照片貓也會撲過來看個究竟，但有了書，貓對別的東西都不感興趣了。
- May 29 Sat 2010 02:34
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美商VEMMA維瑪果汁｜什麼是 ORAC 呢??
ORAC是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位
ORAC = Oxygen Radical Absorbance Capacity
氧自由基吸收能力，又稱活氧指數，是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位，即umol TE/ 100g ，以平均總ORAC數值表示食物的抗氧化能力，檢測數值愈高代表其抗氧化能力就愈強。
如果將水溶性ORAC值、脂溶性ORAC值、總ORAC數值三者相加來看，或只看最大值、最小值都不正確(二者相差好幾倍)。
檢測物重量以100g 為標準，如果刻意以一杯或1磅 的檢測物來表示，就會造成數值上的誤導。
如果是複方食品，應以混合後型式受檢測，如果將內含各單一食品ORAC數值相加總來看，就變成很大的數值(就曾經有人拿號稱五萬ORAC的果汁來，那就是不正確的計算方式)。
受檢測物都是採一般存在狀態為標準，如果經脫水、曬乾、萃取都必須標示，例如西瓜去水後再來檢測就得到比自然存在型式的ORAC數值高出百倍。
每個實驗室都必須為其檢測值背書，也會交叉比對受檢測物，沒有實驗室會允許對檢測物胡亂添加其他物質，擾亂真正的專業值及社會秩序。
ORAC數值檢測方式是目前檢測抗氧化能力比較通用且可信賴的分析方法，常用的其他方法包括TEAC：Trolox Equivalent Antioxidant Capacity與FRAP：Ferric ion Reducing Antioxidant Power，不常用的尚有很多種。
目前受大眾引用的食物抗氧化值列表為ORAC-07，出自美國農業部USDA而非美國食品藥物管理局FDA。
USDA隨機選取常用食品中的277種，檢測其ORAC數值，並非以高ORAC數值食物為檢測標的物，其他未選取的眾多食品其ORAC數值有高有低。
FDA建議每個人每天至少攝取五至十份蔬果(一般大小的蘋果即是一份)，應從食物中攝取四千至七千ORAC抗氧化物。
一般人至少都應攝取到二千ORAC，攝取過多無害也無大益，終究被身體代謝出體外而已，以定時定量攝取自蔬果等食物應是最經濟有效的方式，例如天然型式紅豆的ORAC數值約八千就高於很多食物，東方人對紅豆應不陌生也不排斥。
如果為了攝取到足夠量的ORAC而比往常進食更多新鮮蔬果，無形中將會減量食用肉類、奶製品、精緻食物等不健康食物。
同一食物ORAC數值受影響於種植情形、採收狀況、加工過程、食用方式甚至檢測過程，數值差異很大，沒有固定數值，相同一棵樹今年產的果子與去年果子就有些微差異。
ORAC數值都是實驗室數據，沒有所謂人體內的ORAC數值，因為進入人體後馬上遇到半衰期問題，如何得到公認數值，也沒有存在的意義。
選擇幾種買得到的食品且以通常食用方式可得的約略ORAC數值如下：
天然的蘆筍、龍鬚菜2100，朝鮮薊6500，杏仁1100，蘋果2500、酪梨1900，紅豆、腎形豆(大紅豆)8400，甜菜1700，高麗菜2200，櫻桃3300，蔥2000，大蒜5300，芭樂2000，檸檬汁1200，萵苣1400，紅洋蔥1500，桃子1800，梅子7500，紅莓1200，藍莓2400，石榴3000，枸杞3400，薑1萬4
加工後產品比較高如可可粉8萬，黑巧克力2萬，香料類食物雖然高達10至20萬，但因為食用量少，吃到1克也才1000至2000，可是也別忽略只有幾百ORAC但我們最常吃且大量吃的蔬果。
無論食用何種食物，進入人體後很快因為半衰期到了，剩下一半能力，所以還是要大量吃或選擇數值較高者。
- May 27 Thu 2010 22:57
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名人談教育｜情緒教育七要訣
情緒教育七要訣
口述/寶拉‧芭芮特（澳洲昆士蘭大學心理系教授）
採訪整理/賓靜蓀
每個人都會擔心，但大部分的人可以很快的甩掉不必要的擔心，把不愉快放到「架子」上，繼續往前走。但是有些小孩「決定」要多擔 心一點，他們會避免做很多事，不想上學、不讓自己快樂，日本 有很多強迫性焦慮症的孩子，例如，他們相信一定要洗手洗十 次，家人才會平 安，這樣就要接受治療。
口述/寶拉‧芭芮特（澳洲昆士蘭大學心理系教授）
採訪整理/賓靜蓀
每個人都會擔心，但大部分的人可以很快的甩掉不必要的擔心，把不愉快放到「架子」上，繼續往前走。但是有些小孩「決定」要多擔 心一點，他們會避免做很多事，不想上學、不讓自己快樂，日本 有很多強迫性焦慮症的孩子，例如，他們相信一定要洗手洗十 次，家人才會平 安，這樣就要接受治療。
- May 27 Thu 2010 02:43
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在家工作｜做個元氣SOHO族
- May 25 Tue 2010 00:44
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VEMMA 只要您天天喝果汁，要做事業、要賺錢、要健康的朋友，免費試用卡位先試做再決定~沒有業績壓力唷^^
